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中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。
1、提前规划,关注天气及专业部门提示。随时增减衣物;了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、登革热、猴痘等),知晓安全注意事项。
2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行,外出途中注意休息,避免过度劳累。
3、尽量避免去人多拥挤场所;科学佩戴口罩,注意手卫生,做好居室通风,咳嗽打喷嚏掩口鼻,不随地吐痰。出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓外出,外出时,戴好口罩。
4、尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员;避免不洁性接触,做好个人防护。
5、注意饮食卫生,不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透;不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
6、吃喝有节制,营养要均衡。规律三餐,避免暴饮暴食,饮食多样化,荤素搭配,避免过多煎炸食物,主食粗细搭配。建议分餐制。
7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护,穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。
8、不接触陌生宠物及野生动物,尽量避免进入野生动物栖息地,避免捕捉、宰杀、生食禽畜,特别注意要避免接触病死禽畜。
9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼,保持健康体重,增强机体免疫力和抵抗力,保持情绪稳定、身心愉悦。
10、出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状,避免参加集体活动或前往人群密集场所,根据病情及时就医,并告知医生旅行史及接触史。就诊时,戴好口罩。 【编辑:李润泽】
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实习生祝锦如 制图刘毅长征时曾三次过草地。在第三次过草地时,粮食异常缺乏,有些战士因误食毒蘑、毒草中毒而牺牲。经鉴别,草地上一种开黄花的小草,虽有毒但不致命,所以红四方面军第三次过草地时,主要用它充饥
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9月18日,2024/2025亚足联冠军联赛第二联赛理文对南定FC在香港旺角大球场上演,理文0:2不敌南定FC。中新网记者 陈永诺 摄9月18日,2024/2025亚足联冠军联赛第二联赛理文对南定FC
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中新网林芝9月12日电 (西绕拉翁)当前,西藏即将步入防火期,森林防火形势严峻。为全面加强重点林区、重点火险区域和重点旅游景点火险隐患排查,12日,西藏林芝市森林消防支队巴宜区中队开展防火踏查工作。图
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台风来临时的嘉兴平湖独山港。胡丰盛 摄中新网杭州9月16日电(郭其钰)今年第13号台风“贝碧嘉”(强台风级)于9月16日7点30分前后在上海浦东临港新城沿海登陆,登陆时中心附近最大风力14级。受“贝碧
66372MB2024-10-04 15:51
长江口二号古船体量、船载文物数量巨大、保存完整,是中国水下考古又一里程碑式的重大发现。昨天(28日),长江口二号古船考古试掘工作正式启动。长江口二号古船考古试掘工作计划于2024年9月28日至2025