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中新网9月30日电 北京市疾病预防控制中心30日在官方微信公众号发布国庆假期健康提示。
1、提前规划,关注天气及专业部门提示。随时增减衣物;了解目的地国家和地区疾病流行现状(如流感、新冠、登革热、猴痘等),知晓安全注意事项。
2、老人、孕产妇和有慢性病等重点人群,建议请专业医生进行健康状况评估后再决定是否出行,外出途中注意休息,避免过度劳累。
3、尽量避免去人多拥挤场所;科学佩戴口罩,注意手卫生,做好居室通风,咳嗽打喷嚏掩口鼻,不随地吐痰。出现发热、咳嗽等症状,建议暂缓外出,外出时,戴好口罩。
4、尽量避免接触有发热、咳嗽、明显皮疹等症状人员;避免不洁性接触,做好个人防护。
5、注意饮食卫生,不喝生水。外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆就餐。处理食材生熟分开、煮熟煮透;不生食猪、羊、牛等肉以及鱼、螺等水产品,不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
6、吃喝有节制,营养要均衡。规律三餐,避免暴饮暴食,饮食多样化,荤素搭配,避免过多煎炸食物,主食粗细搭配。建议分餐制。
7、户外活动注意防蚊虫、蜱虫叮咬,预防虫媒传染病的发生。减少草地、树林等环境中长时间停留。注意做好个人防护,穿长衣长裤或裸露的皮肤涂抹驱避剂。
8、不接触陌生宠物及野生动物,尽量避免进入野生动物栖息地,避免捕捉、宰杀、生食禽畜,特别注意要避免接触病死禽畜。
9、作息规律、保障睡眠、坚持适当的体育锻炼,保持健康体重,增强机体免疫力和抵抗力,保持情绪稳定、身心愉悦。
10、出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状,避免参加集体活动或前往人群密集场所,根据病情及时就医,并告知医生旅行史及接触史。就诊时,戴好口罩。 【编辑:李润泽】
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中新网重庆9月30日电 题:探访重庆武隆天生三桥:从“穷乡僻壤”到“人间仙境”作者 梁钦卿 董子畅一走进重庆市武隆区的天生三桥景区,大小不等的天坑里、崖壁上,大自然的鬼斧神工随处可见。立于坑底,周围绿
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中新网福州9月28日电 (叶秋云 吴丹红)为庆祝中华人民共和国成立75周年,福建归国留学人员“归航筑梦·创新图强”交流会9月28日在位于福建福州马尾的中国船政文化城启动。28日,福建归国留学人员“归航
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央视网消息:看过电视剧《山海情》的人都对宁夏“西海固”这个名字都不陌生。最近,又有一本关于西海固的文学作品《亲爱的人们》出版了,这让西海固再次走进人们的视线。西海固素有“苦瘠甲天下”之称,这里十年九旱
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习近平总书记指出,中华民族在各民族交往交流交融中铸就,中华民族伟大复兴也必将在各民族交往交流交融中实现。党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央鲜明提出把铸牢中华民族共同体意识作为新时代党的民族工作
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中国青年网常宁9月28日电(记者 高蕾 实习生 兰钦)“我做梦也没想到,经过二十年的努力,自己能从一名普通工人成长为技艺精湛的工匠,成为车间里的劳动模范。”每当谈及自己的工作经历,中国五矿首席技师、湖