中国—东盟汽车产业合作日趋紧密
辽宁省数据要素市场化配置改革交流大会沈阳举办
河南推出17条措施支持平台经济高质量发展
第五届中国(潜江)曹禺文化周开幕
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
8178MB2024-10-05 02:14
中新网9月29日电 据中国野生动物保护协会微信公众号消息,根据中日大熊猫国际合作协议规定,双方经友好协商,旅居日本东京都恩赐上野动物园大熊猫“比力”(雄性,2005年8月生)、“仙女”(雌性,2005
1344MB2024-10-05 00:13
当地时间9月25日,由中央广播电视总台北美总站举办的“云中锦书:中美艺术家共绘锦绣中国”大型影像展登陆美国纽约时报广场。十余位中美顶尖艺术家以中国的大好河山和人文风情为主题,展现新时代中国的发展成就,
26765MB2024-10-05 00:10
眼看上海秋意渐浓,到底是该“春捂秋冻”,还是多吃多穿“贴秋膘”?首先,“秋冻”的目的是通过适宜的凉爽刺激,提高人体耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季做准备。但“秋冻”有条件,不能随便“冻”。白露节气
154MB2024-10-05 00:06
央广网南宁9月26日消息(记者梁瑜琳 见习记者覃亚菲)9月24日至28日,在庆祝中国与阿联酋建交40周年之际,阿联酋作为第21届中国—东盟博览会(以下简称“东博会”)的特邀合作伙伴亮相东博会,象征着两
59MB2024-10-05 00:04
中新网山东曲阜9月29日电(沙见龙 王采怡)正值至圣先师孔子诞辰2575周年,2024尼山敬师礼9月29日在孔子故里山东曲阜举行。2575名大、中、小学生在孔子出生地尼山敬拜师长。此次敬师礼是今年中国