氛围感拉满!国庆假期将至 全国各地满眼“中国红”
北纬25度的“藏蓝力量”:服务游客护美景 6年收获千余次感谢
西藏首次组织数字企业参展全球数贸会
云中锦书丨中美艺术家共绘锦绣中国 “世界十字路口”绽放中国之美
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
7674MB2024-10-03 21:29
中新网广州9月29日电 (记者 蔡敏婕)今年国庆假期实施免费通行政策,公众休闲消费、探亲出游需求将极大释放,高速公路自驾出行旺盛,城市周边游、中长途及跨省游都会明显增长。广东交通集团29日发布高速公路
58197MB2024-10-03 20:14
中新网成都9月22日电 (记者 贺劭清 安源)第十二届世界体育舞蹈大赛21日晚在成都举行开幕式。开幕式上亚洲体育舞蹈联合会向成都市授予了“体育舞蹈卓越贡献城市”荣誉称号。21日晚,亚洲体育舞蹈联合会向
837MB2024-10-03 19:43
首次进口非洲羊肉中国市场迎来更多非洲农产品(环球热点)9月8日,一批产自马达加斯加的冷冻羊肉运抵湖南红星进口肉类指定查验场。这是去年马达加斯加羊肉获得输华准入后的首批进口产品,也是中国首次从非洲进口羊
9354MB2024-10-03 19:40
推动大规模设备更新和消费品以旧换新是党中央、国务院着眼于我国高质量发展大局作出的重大决策部署。记者梳理发现,自3月份国务院印发了《推动大规模设备更新和消费品以旧换新行动方案》以下简称《行动方案
3MB2024-10-03 19:36
新华社快讯:国家勋章和国家荣誉称号获得者抵达人民大会堂。人民大会堂东门外,高擎红旗的礼兵分列道路两侧,肩枪礼兵在台阶上庄严伫立,青少年热情欢呼致意。 【编辑:曹子健】