中国登月服外观首次公开 面向社会征集名称
尼泊尔总理奥利会见王毅
东博会“铁粉”:年年来友城,年年有收获
第47届世界技能大赛冠军在穗讲述技能成才故事
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
799MB2024-10-05 06:26
中新网广州9月29日电(许青青 关悦)国庆假期临近,在全国三大航空枢纽之一的广州白云国际机场,节前出入境客流量持续增加。据广州海关29日消息,广州海关所属广州白云机场海关近一周(9月22至28日)监管
715MB2024-10-05 05:27
在大凉山的工作中,台青林书任还逐渐认识到在做产业扶贫之外,教育扶贫也同样重要。他们定期开展助学活动,希望借助公益的力量来提升当地留守儿童的能力,开拓视野,培养他们成为未来建设家乡的人才。
1968MB2024-10-05 04:32
中新社纽约9月25日电 (记者 沙晗汀)当地时间9月24日,中共中央政治局委员、外交部长王毅在纽约联大期间会见法国总统外事顾问博纳。王毅请博纳转达习近平主席对马克龙总统的亲切问候。王毅表示,习近平主席
665MB2024-10-05 04:16
中新网广州9月25日电 (记者 程景伟)广东省十四届人大常委会第十二次会议25日在广州召开,审议了广东省人民政府关于该省非物质文化遗产保护与传承发展工作情况的报告。该报告显示,广东省共有入选联合国教科
2MB2024-10-05 04:13
中新网抚顺9月29日电 (李晛)辽宁雷锋干部学院27日举行庆祝学院建院5周年暨“打造一流办学环境,建设一流干部学院”岗位学雷锋实践活动成果报告会。2019年9月28日,辽宁雷锋干部学院成立。五年来,辽