湖南省生态环境厅:到2035年基本建成“美丽湖南”
王毅谈中国式现代化的世界意义
新一轮牛市行情劲爆开场
国家邮政局:全国快递业务收入9个月超万亿元
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
7957MB2024-10-03 10:21
中新网天津9月29日电 (记者 王君妍)29日上午,天津市河东区中山门街道就业驿站正式启动运营,该就业驿站是由天津市区两级人社部门统筹规划指导,依托基层党群服务中心建设的该市首家示范性街道(乡镇)就业
765MB2024-10-03 10:11
中新网新疆库尔勒9月23日电 题:新疆库尔勒:多民族聚居社区里的“银发歌舞队”作者 张杨彬 王玉平解下围裙,放下手中活计,三十多位长者从各自家里赶来社区舞蹈室。他们大多已至耳顺之年,却仍认真得像是刚入
2MB2024-10-03 09:35
中新网北京9月18日电 (记者 赵建华)中国注册会计师协会(中注协)近日发布《中国注册会计师独立性准则第1号——财务报表审计和审阅业务对独立性的要求(征求意见稿)》,公开征求意见。征求意见的截止日期为
471MB2024-10-03 09:29
中新网哈尔滨9月15日电 题:细品黑龙江文创月饼:文旅营销的“创新皮儿”“真心馅儿”中新网记者王琳“这是哈尔滨火车站、雪花摩天轮,这8块文创月饼的造型结合了哈尔滨旅游风光,我买来送给江苏朋友。”哈尔滨
517MB2024-10-03 08:00
9月28日晚,新疆乌鲁木齐市,“援疆好声音”首届金秋音乐会在新疆文化馆举办。音乐会所选歌曲均是各届援疆干部倾心创作的原创歌曲,展现新疆的风情画卷和民族团结的和谐乐章。图为刘洋演唱《阿克苏情缘》。中新社