青海提高孤儿基本生活保障标准 守护特殊困境儿童成长
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在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
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中新网祁阳9月25日电(何艳飞 冯骎)眼下正是晚稻抽穗扬花期,为预防“寒露风”对晚稻生长带来不利影响,湖南祁阳市农业农村局组织农技专家深入田间,为农户提供科学防治指导。农技专家深入田间实地考察水稻生长
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中新网北京9月25日电 (记者 杜燕)截至今日(9月25日),首都国际机场口岸今年以来出入境人员量已突破1000万人次,已超口岸去年全年出入境人员总量,较去年全年增长33%。截至9月25日,首都国际机
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