电影《志愿军:存亡之战》走进电影原型“大功连”所在部队
“友谊勋章”获得者迪尔玛·罗塞芙发言
青海通报今年第二批违规使用医保基金案例
唱好京津“双城记” 京津城际铁路亦庄站9月29日起试运营
在秋季进行适宜的户外活动对于身心健康非常重要。秋天在中医理论中与“悲”情绪相对应,因此人们在秋季可能会感到情绪低落,认识到这一点有助于自我调整和控制情绪。
适当的运动锻炼有助于气血流通,改善情绪。推荐户外运动,如登山,可以宣发肺气,享受秋高气爽的天气。
对于老年人和关节不好的人群,应注意减少高强度的运动,可以选择较为温和的运动方式,如坐缆车到山顶欣赏风景。
推荐中医特色功法,如五禽戏、太极拳、八段锦和易筋经等,这些可以帮助调整气血,促进身心健康。
审核:国家健康科普专家库成员、北京中医药大学东直门医院风湿病科主任医师 王海隆
策划:王宁 谭嘉 【编辑:曹子健】
9MB2024-10-04 06:39
中新社平潭9月29日电 (记者 闫旭)几天前,台湾女孩郑雅文在福建省(平潭)台胞职业资格一体化服务中心(以下简称“一体化中心”)拿到了互联网营销师职业技能等级证书。“这本证书对我们这些刚来到大陆的台湾
4MB2024-10-04 06:38
中新网9月25日电 据美国《国会山报》报道,民调机构盖洛普近日发布的一项民意调查显示,80%的美国成年人认为,美国民众在最重要的价值观上存在“巨大分歧”,这一比例创下历史新高。报道称,该民调显示,仅有
1MB2024-10-04 05:26
中新网普洱9月25日电 (记者 缪超)2024年“茶和天下 共享非遗”主题活动25日在云南省普洱市启动。图为活动以情景演绎方式再现茶马古道文化盛景。中新网记者 缪超 摄中国是茶的故乡,也是茶文化的发源
5835MB2024-10-04 04:55
中新社巴黎9月25日电 (记者 李洋)经济合作与发展组织(经合组织)当地时间25日上调2024年世界经济增长预期至3.2%。经合组织当天发布新一期经济展望报告,认为全球经济增长正进一步趋于稳定,一些国
83797MB2024-10-04 04:41
9月29日晚,广州市海珠区,“我和我的祖国”沉浸式主题活动在广州岭南书院·隔山书院拾香广场举行。中新社记者 陈楚红 摄9月29日晚,广州市海珠区,“我和我的祖国”沉浸式主题活动在广州岭南书院·隔山书院